ナッツの木の実のオメガ3脂肪酸で血液さらさらに

ナッツはスーパーフードと言われています。

栄養バランスにすぐれ、天然のサプリメントといわれているのだとか。

また、ナッツの油は、人の体では作りだせない

「必須アミノ酸」なので、イマ注目のスーパーフード！

ナッツの油は良質なので、体の巡りをよくし、

体にとってよい働きをします。

「オメガ3脂肪酸」や「オメガ6脂肪酸」など、人の体では作れない

必須脂肪酸を含んでいます。

オネガ3脂肪酸を含む「エゴマ油」が人気ですが

ナッツには「オネガ3脂肪酸」だけでなく、多くの

「不飽和脂肪酸」が含まれています。

野菜や、普段の食事からなかなか取りにくい

体によい油がナッツで手軽に摂ることができるのです。

また、食物繊維も豊富なので、便秘や美容にもいい働きをするのです。

ただ、ナッツもそのまま毎日とるとなると大変です。

また、味に飽きてしまったり・・・

コンビニやスーパーで売っていいるものは、塩分が多かったり

カロリーオーバーのものだらけ。

せっかく体にいいナッツを食べ続けられないのは

もったいないですよね？

でも、手軽に摂れるナッツがアルんです。